Recensioni
Del nostro lavoro ho apprezzato non solo i risultati ma il tempo che mi hai dedicato. Per quantità e qualità. Anche i report molto specifici e i consigli sempre su misura e del caso; ho imparato a mangiare equilibrato, senza ossessione. Ed ho perso i chili che dovevo senza fatica, fatelo con fiducia!
Il mio desiderio principale era dimagrire e stare meglio sia fisicamente che con me stesso, non pensavo di dovermi rivolgere a qualcuno, pensavo di poterci riuscire da solo, il fattore determinante è stato il rendermi conto che la mia educazione alimentare era sbagliata. Oltre al dimagrimento e al rientro dei valori del sangue dovuti alla dieta il vantaggio principale è il sentirmi meglio con Me stesso.
Ogni obiettivo ha bisogno di costanza.. Bisogna essere mentalmente pronti.. Perché il percorso è lungo.. In salita.. Pieno di insidie.. Ma che alla fine darà grandi soddisfazioni.
Inizialmente non sapevo se sarebbe stato un buon investimento rivolgersi ad una nutrizionista per una dieta e ho cominciato più per curiosità; ora però ho molte più energie e un benessere psicofisico migliore di prima sicuramente! Una dieta può servire a molto di più che dimagrire solamente e ne vale tutti i soldi investiti!
Mi è piaciuta fin da subito la competenza di Giulia e poi di Alessio in palestra. Ho avuto finalmente la sensazione di essere nelle giuste mani. Sono entrambi molto disponibili e pronti a risolvere qualsiasi dubbio. Inoltre instaurano da subito un clima amichevole, in cui ci si sente immediatamente a proprio agio!
Avevo un po' di gonfiore ed il mio desiderio era quello di dimagrire..fin da subito mi è piaciuta la vostra schiettezza e la vostra disponibilità! Siete bravi, competenti e affidabili, ma c'è da ricordare che seguire una dieta richiede tempo e sacrificio.
Volevo ritrovare me stessa e perdere peso... ho voluto rimettermi in gioco e provare, mi sono sgonfiata in modo naturale e sentita mentalmente più leggera!
Volevo una nutrizione che fosse adeguata alla mia biologia ed al mio stile di vita... Mi è piaciuto molto l’approccio moderno e scientifico usato in linea con i miei metodi di lavoro, l' attenzione ai dettagli ed all’uso di app per monitorare, sonno, cuore, attività fisica, peso e alimentazione. Con loro ho ottenuto proprio quello che cercavo: efficienza e benessere fisico.
Ho apprezzato da subito il pensiero creativo che rivolge al benessere dell'altro. Mi è piaciuto molto il taglio "sartoriale" del suo pensiero: ha cercato non per me ma *insieme* a me, di volta in volta, la giusta routine per farmi stare bene nell'arco di tutta la giornata. Mi ero rivolta a lei chiedendo che mi insegnasse a mangiare per nutrirmi anziché per saziarmi, nonostante i ritmi estremamente variabili della mia quotidianità e del mio lavoro. Grazie ai suoi consigli mi sento davvero più energica, la stanchezza che mi sentivo perennemente addosso sta svanendo e lascia spazio alla voglia di occuparmi di me stessa in modo sempre più attivo.
Sentendo Giulia per telefono dall' approccio ho capito che poteva essere diverso....di Giulia ed Elettra ho riconosciuto subito una forte competenza e un ottima comunicativa ed empatia con le persone! Finalmente potevo parlare a cuore aperto e per la prima volta qualcuno dietro ad una scrivania era interessato a me ! I vantaggi sono stati moltissimi umore, energie, motivazione... a un solo mese dal primo incontro è cambiata la mia vita ! E anche il mio corpo sta cambiando...
Giulia è stata molto precisa e mi ha fornito puntuali spiegazioni su tutti gli aspetti anche quelli più tecnici rispetto ai quali ho fatto domande in relazione agli esami a cui mi ha sottoposta. Nel giro di pochi mesi ho ottenuto una diminuzione del peso corporeo, ma la cosa di cui sono più contenta è di come il mio corpo stia cambiando a livello di distribuzione della massa. Ho imparato che la mente ha un ruolo fondamentale nell’allenamento e che comprendere gli aspetti relativi al percorso nutrizionale è fondamentale.
A seguito di vari operazioni ero ingrassato molto e soprattutto mangiavo male e ho deciso di darmi una regolata e tornare/raggiungere il peso forma. Già da subito anche per telefono mi hai dato l'impressione di sapere ciò che fai e mi hai ispirato fiducia... mi è piaciuto e mi piace tutt'ora il fatto che sono seguito molto e che se ho dubbi siete sempre disponibili. Un consiglio? Andate con le idee giuste che quello che promettete fate e alla fine i risultati ci sono.
Mi è piaciuto l'approccio, diretto ed informale ma, al tempo stesso, molto chiaro ed esauriente per le spiegazioni che la mia curiosità richiede. Inoltre mi è piaciuta molto l' elasticità mostrata da Giulia, che è meno talebana di quanto possa sembrare. È consapevole che propone delle limitazioni e delle rinunce ma capisce fino a dove può spingersi. Il principale vantaggio al momento è (e non è poco) il sentirmi bene. Forse meglio che in qualsiasi altro periodo della mia vita. Meglio anche di svariati anni fa. Lo vedo nei vestiti che indosso. Ora spero che i risultati si vedano anche in gara!
All'inizio pensavo che non sarei stata in grado di poter seguire una dieta ferrea di un nutrizionista, ma po' da sola ho visto che non ce la facevo quindi ho capito di aver bisogno di un aiuto. È stato un lavoro che cambiava mese x mese, molto ben seguito, e con un alimentazione molto varia.. E non è stata una vera dieta ma un cambio di stile di vita alimentare. Ho imparato ad abbinare meglio gli alimenti ed ho capito gli errori che facevo.. Mi sono state date tante nozioni e con queste ora posso proseguire da sola, ora ho le basi x un alimentazione più sana ed equilibrata! Giulia è una nutrizionista molto competente, una persona squisita e disponibile, cerca di aiutare i suoi clienti in tutto per tutto..mette passione nel suo lavoro.. Se tornassi indietro tornerei subito da lei!
La percezione del mio corpo è cambiata (migliorata nettamente) ed è arrivata quella sensazione meravigliosa di star facendo qualcosa di concreto per il mio benessere psicofisico. Mi sento più leggera in tutti i sensi, più centrata e con maggiore consapevolezza di me nel fisico e nelle mie capacità. Insomma, una botta di autostima pazzesca!
Mi son detto: Proviamo! Il fattore determinante è stato il fatto che seguo un’alimentazione vegana e quindi volevo una specialista vegana; il principale vantaggio è stato quello di essere “cresciuto” sia muscolarmente parlando che in termini di prestazioni;
Il mio problema era un'alimentazione sbagliata il mio obbiettivo era imparare a mangiare bene e capire le quantità perche nonostante io pensassi di mangiare abbastanza bene, in realtà non ero magra quindi da qualche parte sbagliavo...ora invece sono meno stanca e sono molto più attiva!
Ti ho conosciuta in piscina come istruttore e sapevo che eri laureata in biologia. Il mio problema era sovrapeso dovuto ad un mio disordine alimentare,il mio desiderio ritornare in forma con un giusto equilibrio. Ho imparato che se ti si ascolta si riesce a stare bene,mangiare bene e dimagrire...Io dico sempre, provate! Non è solo una brava professionista,è una persona che sa ascoltare,capire ed aiutare,poi tutto dipende anche da noi.
Dal primo istante mi sono sentita capita e completamente serena sapendo che il cammino sarebbe stato "lungo" ma che avrei avuto sempre al mio fianco una persona meravigliosa...Se cerchi qualcuno che ti segua senza troppi stereotipi, senza rigidità, se vuoi sentirti libera di poter esprimere tutte le tue paure ...i tuoi dubbi... i tuoi desideri...Hai trovato la persona giusta!!!
Mi è piaciuta l'attenzione della persona e la preparazione dei professionisti. Ho scoperto nuovi alimenti, nuovi metodi di valutazione corporea che mi aiutano ad avere una maggiore conoscenza e migliorare il mio aspetto fisico.
Non riuscivo a mangiare bene e di conseguenza a dimagrire. Pensavo di non saper mangiare correttamente e mi è stato consigliato di farmi aiutare. Mi sono sentita seguita come “persona” e non come un qualunque protocollo, Ti interessi di ogni singolo dettaglio, curando specificatamente ogni esigenza. Ora mangio con sazietà e indosso meglio i miei abiti.
Ero stufa di pranzare e cenare senza soddisfazione, sempre con le stesse cose, e continuare ad avere scariche e dolori. Così, mi sono presentata nel tuo studio e dopo un’attenta analisi mi é stato insegnato a mangiare bene ma soprattutto tanto e a diversificare i cibi. Ho capito che solo dopo aver acquisito un equilibrio interiore avrei potuto puntare anche al cambiamento fisico che con l’allenamento è migliorato. Consiglio questo percorso a chi vuole stare meglio, in tutti i sensi.
L'unico dubbio che avevo credo fosse abbastanza lecito, ossia: capirà di cosa ho bisogno o semplicemente sarà uno dei tanti tentativi andati male? Il fattore determinante, invece, è stato che per fortuna mi sbagliavo. Il vedere che avevo a che fare con professionisti i quali sono stati i primi a farsi il mazzo (sportivamente parlando) e che hanno fatto di tutto per provare a mettersi nei tuoi panni per poter capire al meglio come agire mi ha dato un sacco di grinta!
Sono stato curioso di provare a farmi seguire da Giulia soprattutto per saper gestire bene con gli alimenti la nutrizione degli atleti senza dover far un uso spropositato di integratori. Infine ho migliorato le condizioni iniziali del mio intestino e più energia nello sport. Se volete mangiar bene e ottenere ottimi risultati, chiudete gli occhi e andate da Giulia!
L'unico dubbio che avevo credo fosse abbastanza lecito, ossia: capirà di cosa ho bisogno o semplicemente sarà uno dei tanti tentativi andati male? Il fattore determinante, invece, è stato che per fortuna mi sbagliavo. Il vedere che avevo a che fare con professionisti i quali sono stati i primi a farsi il mazzo (sportivamente parlando) e che hanno fatto di tutto per provare a mettersi nei tuoi panni per poter capire al meglio come agire mi ha dato un sacco di grinta!
Devo dire che mi sento decisamente seguita. Ho imparato come deve essere la mia alimentazione per essere bilanciata e darmi la possibilità di crescere a livello muscolare, senza incorrere in carenze, come evitare gli alimenti sbagliati o dannosi, e i piccoli trucchetti delle ricette vegane. Tutto il lavoro fatto insieme mi ha insegnato soprattutto ad ascoltarmi, ad ascoltare il mio corpo e la mia mente e a rispettarli, a concedermi i miei tempi e a capire cosa voglio veramente. Ho trovato il percorso e il supporto giusto per me.
Il mio primo problema è stata cistite e candida che ormai erano croniche, antibiotico dipendente e poi sicuramente estetico. Nessun medico “tradizionale” riusciva a farmi stare bene... ho provato con Giulia e come immaginavo mi ha risolto i miei problemi! E poi mi ha aiutato a cambiare il mio stile alimentare. Mi è piaciuto conoscere e apprendere tante cose che prima ignoravo... avere una consapevolezza completa in tutto quello che mangio e compro. Se sbaglio in qualcosa sono consapevole di sbagliare, e nello stesso tempo se voglio stare bene so cosa devo fare! La salute... è una forma fisica migliore!